Der funktionale Bewegungstest dient der Überprüfung ihrer Bewegungsqualität. Er bildet den Ausgangspunkt einer effektiven Trainingsplanung und -kontrolle. Der Test zielt darauf ab, ihre Bewegungsdefizite zu ermitteln, um mit geeigneten korrektiven Übungen ihre Mobilität und Stabilität im gesamten Körper zu optimieren. So kann ihr Körper als Einheit arbeiten und effizient verschiedene Muskeln in einer Bewegung integrieren. Dies ist die Voraussetzung für perfekte Bewegungsabläufe, Verletzungsfreiheit und das erlernen neuer Bewegungsmuster. Ihr Gehirn speichert zukünftig richtige Bewegungsprogramme beim Training komplexer Bewegungen und verbessert damit das neuromuskuläre System. Automatisch steigert sich die Qualität unterschiedlichster Bewegungsabläufe, wie z.B. ihrem Golfschwung.